五花肉:益气 蒜苗:护齿、低蛋白质 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.准备好材料~
2.五花肉洗净切段
3.姜片、蒜苗切段
4.锅里加水煮沸后加入姜片和肉
5.煮好的五花肉过冷水,装保鲜袋,冰箱冷冻30分钟
6.取出冷冻的五花肉,切薄片
7.锅热加油,7成热加入五花肉翻炒一下,再加入小米椒
8.待五花肉煸炒出油后加入酱料
9.倒入蒜苗,闷制断生,盛出~
酱料有味道,盐可以不放哦~
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