红枣:安神 红糖:补血
1.提前把绿豆薏米洗净放在水里浸泡4个小时,红枣洗净备用。
2.砂锅中放入适量的水,水开后放入浸泡过的绿豆薏米,再放入红枣。
3.在砂锅中煲一个小时,然后加入适量的红糖。
4.红豆绿豆粥就可以喝了。
主要是绿豆薏米要提前放在水里浸泡。
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