姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
鸡胸肉 | 杭椒 |
小米椒 | |
凉拌醋 | |
生抽 | 老抽 |
花椒油 | |
1.准备材料。鸡胸肉洗净。
2.锅中放入凉水,鸡胸肉和适量的料酒煮开。
3.煮开1分钟后,捞出鸡胸肉,倒掉水。另起锅放入适量的清水,鸡胸肉,小葱,姜片,大料,花椒,干辣椒煮开转中火煮10分钟,再焖5分钟。
4.捞出鸡胸肉,过3至5变凉水。
5.小葱切碎,姜切末,小米椒,杭椒切碎和黑芝麻一起放入碗中。
6.凉透的鸡胸肉,用手斯成细丝。
7.锅中放入花生油,花椒,等油冒烟倒入佐料碗中再放入盐,生抽,老抽凉拌醋,搅拌均匀。
8.淋在鸡丝上,滴入几滴香油即可。
煮熟的鸡胸肉必须放入凉水中激凉