玉米:祛湿 红豆:清热解毒 绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.先把红豆和绿豆一起净泡1个钟头
2.将玉米洗净备用
3.把静泡1个钟头的红豆和绿豆放入煮饭锅里
4.然后放入.玉米粒水打约超过结即可
5.大火熬煮既熟然后用小火慢煮煮到玉米熟了绿豆退皮变烂即可出锅
火候掌握
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