黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
白糖:低蛋白质
1.烧好开水冷凉后备用。之后切好胡萝卜,黄瓜,葱,拨好蒜等准备工作
2.开水烧开后开始煮面,不时地用筷子轻轻搅拌以防之粘连,不要煮太软,熟了后就马上过滤倒入准备好的冷开水里。
3.之后将辅料黄瓜,胡萝卜和葱花放进煮面的开水里滚几下,然后把冷好的面过滤放进碗里,再把辅料也放进冷开水里冷却,之后放进冷好的面上面。最后再把蒜利用搅拌器搅碎后放在上面。
4.最后倒点温开水,里面放入盐,白糖,生抽,醋等,调好后觉得味道可以后就倒入准备好的冷面里,然后搅拌均匀就可以食用了。
一定要温开水,这样白糖,盐才能更好的融化。另外这一要在煮面时不时搅拌,不然容易粘一起。面放入冷开水时也要注意搅拌面,让其更好一根根的。