猪皮:保护神经系统
彩椒:护齿、低蛋白质
1.买来的猪皮加凉水浸泡两个小时
2.冲洗一下,锅中加适量凉水和猪皮一起煮,开锅煮五分钟
3.捞出晾凉,用夹子夹去猪毛,用刀刮去里面的白色油脂(夹猪毛是件很有耐心的事,也可以用火烤)尽量弄的干净些
4.冲洗干净,在进行第二次煮制,开锅煮二十分钟
5.捞出晾凉,切成小块
6.彩椒洗净切块
7.葱蒜切片,
8.锅中放花生油,下葱姜爆香
9.在放肉皮片番炒均匀,微微有点打卷加入料酒和生抽
10.放彩椒炒至段生,加盐炒匀
11.关火放鸡粉和香油
12.出锅装盘,开吃吧
猪皮要清洗干净,去到猪毛和里面的白色油脂,尽量弄干净些。