白糖:低蛋白质
1.准备食材
2.莲藕洗净去皮,用擦板刨成末。
3.刨好的藕末。
4.水份太多沥出点备用。
5.把胡萝卜切丁,生姜蒜切末。
6.把所有辅料放入调味搅拌上劲。
7.约10分钟后可以开始煎了。
8.不粘锅放入少许油。
9.油锅八成热用汤勺放入肉饼小火煎制。
10.煎成两面金黄就熟了,也可以用筷子在中间戳几个洞这样受热均匀,中间不会夹生。
11.装盘,来张美图。
刨好的藕末汤汁不能太多,否则煎时容易散开。
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