粉丝:补血、低蛋白质
鸡蛋:养血
空心菜:凉血
蒜米 | |
肉类 | 泰国火锅酱 |
柠檬汁 | 鱼露 |
盐 | 火锅酱 |
1.把粉丝先泡水
2.准备以上的配料,青菜,肉,调料等
3.把蒜米碎入锅里搅出香味
4.蒜米炒完后,继续放肉进去炒一下,接着到鸡蛋一起炒
5.把准备好了的青菜放进去炒
6.把泡好的粉丝丢到锅里炒一炒
7.把所有调料辣椒,柠檬汁,蚝油,鱼露,白砂糖全部快速的入锅里,一起炒
8.少不了这个泰国火锅酱,爱重口味可以多放一点,不爱重口味放2-3勺一起炒就行了。
9.就这么简单,出来了一碗超有感觉的泰国炒火锅。做完之后发现不够重口味可以再放调料进去
看着动画片和一碗超爽的午餐,多幸福啊