丝瓜:凉血 鸡蛋:护眼明目
1.热锅,放油(油少放点)
2.油热加水(水量1200ml)
3.刨丝瓜,切丝瓜,备用
4.备葱花
5.水开下丝瓜
6.打蛋(将鸡蛋拌有大量泡泡)
7.水开下鸡蛋(水必须开,打好的鸡蛋迅速倒入,到入后先不要搅拌)等水再次开后 ,来回搅拌两次,放盐,味精
8.把葱花放入汤盆中,把汤到入即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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