西红柿:生津止渴 土豆:和胃 黄油:低蛋白质
1.葱白切段,土豆切丁锅内放一块黄油,黄油融化后煎葱段,土豆
2.炒香后,西红柿去皮切块下锅炒烂
3.炒别这样改小火炖,不加水
4.炖成这样大火收汤,汤汁浓稠关火加椰浆,盐,糖,黑胡椒粒调味
5.炖成这样就可以出锅了
6.开吃喽~
小火炖,不停搅拌,不然会粘锅糖一定要多放,不然会很酸
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