排骨:保护神经系统 胡萝卜:清热解毒
1.准备好材料~
2.大米洗净,少许盐油腌制15分钟
3.排骨胡萝卜洗净切块与大米一起放入炖盅胆内,加入姜片
4.加水至炖盅8分满
5.本体内加入适量水,放入内胆,隔水快炖2小时
6.炖好后,加入适量盐调味~
7.喜欢加其他调料可以根据自己需要放哦~
隔水炖粥可以锁住粥的营养不蒸发~原汁原味~营养又丰富~炖盅也一样可以炖出粘稠好粥哦~
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