玉米:祛湿 胡萝卜:清热解毒 鸡蛋:养血
1.胡萝卜切丁,火腿切丁,玉米粒、豌豆粒洗净沥干水分,备用。
2.小葱洗净切碎,备用。
3.油锅内放入适量油,鸡蛋打散入锅内,快速翻炒。
4.翻炒片刻,鸡蛋盛出备用。
5.锅内留适量油,把准备好的胡萝卜丁,豌豆,玉米粒,火腿丁一起放入锅内翻炒均匀(加适量清水,调味料调味)
6.最后放入鸡蛋一起翻炒片,撒上葱花,水淀粉勾芡后即可出锅。
鸡蛋一定要在油锅内快速翻炒后立即盛出,这样才能使鸡蛋口感更好更嫩一些~~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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