什锦炒蛋
健康功效
玉米:祛湿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
什锦炒蛋的做法
1.胡萝卜切丁,火腿切丁,玉米粒、豌豆粒洗净沥干水分,备用。
2.小葱洗净切碎,备用。
3.油锅内放入适量油,鸡蛋打散入锅内,快速翻炒。
4.翻炒片刻,鸡蛋盛出备用。
5.锅内留适量油,把准备好的胡萝卜丁,豌豆,玉米粒,火腿丁一起放入锅内翻炒均匀(加适量清水,调味料调味)
6.最后放入鸡蛋一起翻炒片,撒上葱花,水淀粉勾芡后即可出锅。
小贴士
鸡蛋一定要在油锅内快速翻炒后立即盛出,这样才能使鸡蛋口感更好更嫩一些~~