西红柿:活血化瘀 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.西红柿洗净,顶端划十字,放入碗中,加开水烫,剥去外皮
2.西红柿切碎,打入鸡蛋
3.加盐,胡椒粉,鸡精,适量,加入小葱适量
4.放入微波炉,蒸5分钟出锅
5.还有一种做法是将图3倒入锅中煎成西红柿鸡蛋厚烧哦
注意安全,西红柿放在水里煮,皮会更好剥,要防止烫伤哦,切碎的西红柿水份很多,建议用保鲜袋或者保鲜膜滤掉一些水份,这样煎会比较好成型。煎的时候可以在饼里放一些培根,火腿肠之类的,丰富口感。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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