鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.鸡腿洗干净,在鸡腿上划2刀
2.锅里放水,料酒,放入鸡腿,焯一下,去红血
3.重新起锅,锅里放油,放入生姜,葱瓣,放入鸡腿,倒入料酒,炒香。加没过鸡腿的清水,放入冰糖,大火烧沸,调小火,煮半个小时
4.木瓜切小块
5.半个小时后,加木瓜,枸杞,盐,再开大火煮5分钟就好了
6.盛碗,洒上葱花,美味,好喝的木瓜鸡腿汤就做好了,煮的时间长点,汤,又浓又好喝
我做的量多,因为我家的人多
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