丝瓜:凉血 鸡蛋:护眼明目 料酒:低蛋白质
1.所需材料丝瓜削皮,小葱,生姜,鸡蛋备好。
2.丝瓜切片,鸡蛋打散加入少量料酒,小葱切圈,生姜切末。
3.热锅起油,下打散的鸡蛋。
4.鸡蛋炒散后盛出备用。
5.另起锅,下小葱和生姜末煸炒出香味。
6.下丝瓜继续煸炒,加入少量水。
7.下炒散的鸡蛋煸炒一会,加入盐调味后盛出。
8.装盘,一道色香味俱全的丝瓜炒鸡蛋就做好啦。
鸡蛋打散时加入少许料酒可以提鲜去腥,炒出的鸡蛋更加滑嫩。
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