排骨:保护神经系统 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.排骨斩小块,清水浸泡。
2.排骨温水入锅加料酒烧开后焯一下。
3.捞出冲洗干净,控水。
4.葱切大段,姜切片
5.锅内放油,倒入冰糖温火不停搅拌。
6.糖变褐色时,倒入排骨
7.翻炒,排骨均匀挂色,倒入香醋,酱油继续翻炒。
8.倒入温热水,放入大料、葱姜,大火烧开,盖上盖子中火炖煮。
9.十五至二十分钟后加适量盐搅匀,大火收汁。
10.汁快收完时撒入香葱,熟芝麻。
11.出锅摆盘!
香醋与糖比例基本是1:1,醋可稍多放些,不要放白醋。
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