鲤鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鲤鱼,料酒,蒸鱼豉油,豆油,盐,葱切葱段,姜切丝,蒜切片,小青辣椒切圈,小红辣椒切圈,胡椒粉(胡椒粉没有拍照,用时才想到忘记拍照)
2.先撒些盐在鱼身上,可以去除鱼身上的粘液,防止清理鱼时手滑,去除鱼鳞和鱼鳃,把鱼开膛破肚后取出脏东西,鱼肚内的黑膜及瘀血清理,用剪刀沿着鱼身根部把鱼鳍剪掉包括尾巴,最后用清水清洗干净,
3.用刀沿着头部往下倾斜四十五度角切厚度相同的片,不要切的过厚或过薄,注意不要切到底,鱼肚子那里不要切断,保持一条鱼链接着,最后把鱼头剁下来,然后用刀在中间劈开一些方便入味,
4.切好的鱼用清水冲洗干净捞出沥干水份,放适量葱段,姜丝,和全部蒜片,适量的盐,胡椒粉,料酒拌匀腌制半小时(腌制时间长容易入味)
5.把腌制好的鱼再过清水冲洗一遍,不然摆盘时鱼表面有粘液,蒸出来会有腥味残留,冲好后将鱼摆盘。倒入盛鱼的盘子里,把蒸鱼豉油浇到鱼身上,尽量将每片鱼都浇到,包括鱼头,青红小辣椒摆放在每片鱼肉上,取一半姜丝和葱段撒在鱼片上面,再塞点在鱼嘴里,
6.蒸锅里加足够的清水,把盛着鱼的盘子放入蒸锅,开中火,水开后蒸六到八分钟左右,再关火焖两分钟,
7.蒸好的鱼把多余的汤汁倒掉一部分,把葱姜挑出扔掉,放入剩余的葱段和姜丝,
8.开中火,热锅下油,油开后关火,
9.把热油均匀倒在鱼身上面
10.最后摆盘成型。今天买的鱼有点大,两斤多,盘子不够大,影响美感,
先撒些盐在鱼身上,可以去除鱼身上的粘液,防止清理鱼时手滑