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火腿蛋炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
番茄酱:保护神经系统
火腿蛋炒饭的做法
![火腿蛋炒饭的做法图解1]()
1.准备食材
![火腿蛋炒饭的做法图解2]()
2.鸡蛋打散，火腿肠切丁，小葱切碎
![火腿蛋炒饭的做法图解3]()
3.热锅下油，油热下鸡蛋液
![火腿蛋炒饭的做法图解4]()
4.鸡蛋凝固
![火腿蛋炒饭的做法图解5]()
5.下米饭
![火腿蛋炒饭的做法图解6]()
6.米饭炒散，加入火腿肠和小葱，加盐，酱油，白胡椒粉
![火腿蛋炒饭的做法图解7]()
7.翻炒均匀
![火腿蛋炒饭的做法图解8]()
8.装碗，挤上适量番茄酱
火腿蛋炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
番茄酱:保护神经系统
1.准备食材
2.鸡蛋打散，火腿肠切丁，小葱切碎
3.热锅下油，油热下鸡蛋液
4.鸡蛋凝固
5.下米饭
6.米饭炒散，加入火腿肠和小葱，加盐，酱油，白胡椒粉
7.翻炒均匀
8.装碗，挤上适量番茄酱
