苦瓜:养肝 猪肉:滋阴 干香菇:祛风解毒
1.把所需的材料准备好,香菇提前泡发。
2.肉剁蓉,香菇切末,葱切花,姜切末,加入2/3的淀粉、盐、生抽加入碗中
3.用筷子同个方向搅拌成馅
4.苦瓜洗净切铜块,去瓤核放入沸水焯透,捞出沥干备用。
5.手洗净,用筷子夹馅把苦瓜全部填满。
6.油烧热,把苦瓜放入煎黄
7.锅中注水,把苦瓜放在蒸架上蒸透
8.蒸透后拿出,汤汁加入剩下的淀粉勾芡,浇在苦瓜上即可。
9.即可食用
苦瓜飞水是为了减少苦味
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