胡萝卜:健脾 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.鲜虾二十只
2.把虾去皮,用牙签剔去虾线,剁成虾泥后放胡萝卜混合剁碎
3.用蛋清,盐,和蚝油把虾肉搅拌均匀
4.两个鸡蛋打入碗中
5.加入适量淀粉
6.打成糊状
7.平底锅烧热刷上少许食用油
8.把蛋糊倒进去
9.煎至两面金黄取出,切掉边角
10.把虾肉用勺子摊平在蛋皮上面
11.从一端卷起来
12.蒸锅加水烧开,放入一次性蒸布,把虾卷放进去大火蒸十五分钟,然后取出切开摆盘
虾泥里面也可以加入自己喜欢的其他蔬菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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