虾米:护眼明目、抗癌防癌
腊肉:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先把米洗干净,用水浸泡1到2个小时,正常的做饭工序
2.把鸡胸肉先用盐腌1天,好让鸡胸肉入味。第二天取出鸡胸肉用水冲洗一遍,防止鸡胸肉太过咸,再把鸡胸肉撕开
3.另外取出虾米,瘦肉,腊肉,腊肠和葱菜,都切成丁放置备用,最后加入葱。当作配料来使味道不至于过于单一
4.先大火翻遍鸡胸肉,加入少量的酱油,使颜色更加金黄
5.倒入刚准备好的配料翻遍即可
6.炒上几分钟后即可装盘,插上插头做饭
7.等到饭接近于干水,出现很多小洞洞时,即可把刚炒熟的鸡胸肉倒入饭上
8.直接等到饭熟了即可装碗品尝!