红薯:补中益气
花生油:健脑益智、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.把红薯削皮蒸熟,大约蒸15分钟。
2.蒸熟拣岀晾凉。
3.然后加入面粉和白糖,搅拌均匀备用。(红薯和面粉的比例约是4:1的比例,白糖根据自己口味酌量增减)
4.手上蘸少许油,把红薯团成小丸子。
5.起锅放入花生油,量要多一些,烧至五六层热时下入红薯丸子。
6.中小火炸至金黄。
7.捞出装盘。
8.然后浇上蜂蜜。
9.香甜软糯的红薯丸子就炸好了。
1,红薯和面粉的比例约是4:1的比例,面粉加太少了丸子太软不成型不好炸,加多了丸子太硬口感不好。
2,炸红薯丸子要中小火,要么很容易就糊了。