红薯:补中益气
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
芋头:补虚
1.红薯、紫薯和芋头分别洗净去皮
2.方法A:分别切块上锅蒸熟,为防止染色,中间可用锡纸隔开;方法B:分开加水煮软
3.蒸熟的紫薯压成泥,加入适量的牛奶和适量木薯淀粉
4.和成光滑的紫薯面团
5.搓成长条状,再用刀切成小块(红薯和芋头跟紫薯一样的步骤,但红薯由于含水量较高,可不用牛奶)
6.锅里水烧开,加入圆子煮至浮起,捞出凉白开浸泡
7.锅里水烧开加入西米,边煮边搅拌(西米已提前用开水浸泡20分钟)
8.煮至西米中间剩小白心时关火,焖至透明,加入牛奶,椰汁,糖。盛碗,加入各种圆子,完成~
1.西米已提前用开水浸泡20分钟
2.圆子泡冷水后不要再跟椰汁西米露一起煮,会变软,没有弹性。