胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
鸡小胸肉 | |
杭椒 | |
葱花 | |
盐 | |
生抽 | |
老抽 | 白胡椒粉 |
水 |
1.将鸡小胸肉切成小块儿,洗干净后放在碗里,虑水
2.将需要的配料,切好准备出来
3.在锅里倒入适量的油,放入麻椒粒儿
4.然后放入干红辣椒,迅速炒出香味儿
5.然后放入葱姜蒜煸出香味儿
6.然后将鸡肉倒在锅里,翻炒变色,
7.将酱油,醋,盐,糖,老抽,淀粉,混在一起,调成汁儿
8.鸡肉炒好,把配料放入鸡肉中,继续翻炒
9.在鸡肉,炒成八分熟左右,将调好的汁倒入锅中,继续翻炒
10.炒好后,盛盘出锅在上面均匀地洒一点白胡椒粉
炒鸡肉最好是不粘锅,不然的话肌肉会粘在锅上。
看了辛墨墨的菜谱,所以最好选鸡小胸肉,比较嫩
本来是应该放花生米的,可是家里没有了,就凑合了一下
因为老公比较喜欢吃颜色深的菜,所以老抽放得比较多,大家在做的时候可以适量减少老抽的用量