火腿:益肾 黄瓜:低蛋白质
1.装备好玉米粒,将胡萝卜、火腿、黄瓜,切丁待用
2.锅内热油,热至七~八成热
3.蒜末放入后超香,将火腿下锅翻炒几下
4.下入胡萝卜翻炒至六分熟
5.将玉米粒与黄瓜下入锅内,放适量的盐、生抽、鸡粉,翻炒2分钟左右
6.出锅装盘即可
根据个人口味不同,可放入适量的糖,若是用生玉米粒,先将玉米焯熟后淋干水分再用来炒。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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