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培根芦笋卷
健康功效
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
芦笋:利尿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
培根芦笋卷的做法
1.取出培根，从中间切开，处理芦笋，将根部削去外皮，从中间切开
![培根芦笋卷的做法图解2]()
2.将培根包旋转着包在芦笋外
![培根芦笋卷的做法图解3]()
3.锅中倒入适量的油，加入包好的芦笋，微煎后，加入适量胡椒，翻面，培根表面微金黄芦笋颜色翠绿时，带一点金黄，就可乘出了
![培根芦笋卷的做法图解4]()
4.剩下的油煎了一个脆脆的荷包蛋，煮了黑珍粥，早饭这样是不是不错，大家试起来
小贴士
当心烫伤，剩下的油可以煎个荷包蛋，享受菜出锅的那一刻，但也要注意安全。黑珍粥是用，黑豆，芝麻，薏仁，小米，大米，花生，红糖一起熬煮的，材料提前一晚泡发，这些材料都是有些养肾的功能的，常喝可以养头发，美容，消黑眼圈，我妈说喝了这个粥，夏天也有劲儿，不会容易疲乏，大家可以试一试
培根芦笋卷的家常做法
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