红萝卜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.红萝卜洗净刨皮切丝
2.瘦肉,辣椒,生姜,大蒜洗净。(有葱最好加点我家没有了)
3.瘦肉切丝加点料酒和生粉拌匀腌制五分钟
4.辣椒切丝,生姜,大蒜切末。
5.热锅给油(比平时炒菜多一倍)
6.油锅五成热加入瘦肉炒至断生
7.把炒好的瘦肉装碗备用
8.锅留底油,加入生姜,大蒜末炒香。
9.加入辣椒丝炒匀
10.加辣椒和红萝卜的盐炒匀
11.加入红萝卜炒至两分钟
12.炒两分钟就差不多熟了,再加入瘦肉,胡椒粉,味精炒至半分钟关火。
13.装盘上桌即食
我先放辣椒再加入红萝卜,是为了让辣椒的味好出来,再加入红萝卜就可以吸收辣椒的味口感就很好吃咯。再加入瘦肉的鲜味这个菜就又美味又营养咯。瘦肉过油的时候油温最高不要超过六成热哦,那肉就没那么嫩了呢。