鸡翅:保护神经系统 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.鸡翅洗干净用刀在两面各划几刀。
2.放进碗里,调入黑椒粉、盐、蚝油、生抽搅拌均匀,腌渍一会。
3.鸡蛋打碗里打散。
4.面包糠倒一个无水的碟子里。
5.将腌渍好的鸡翅放进蛋液里粘匀蛋液。
6.再放进面包糠里裹上面包糠。
7.裹好面包糠的鸡翅。
8.锅倒入花生油加热。
9.将鸡翅一个个放进去。
10.炸再翻过来炸另一面。
11.将炸好的鸡翅装碟食用即可。
♡在鸡翅上划几刀可以更加入味,也可以让鸡翅更快熟。♡怕鸡翅不熟的可以盖上锅盖炸几分钟,锅少油的话也可以斜着锅一块块炸。
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