胡萝卜:清热解毒 白糖:低蛋白质
1.先用淘米水把鸡胸肉洗干净
2.鸡胸肉里面放盐涂抹均匀,放黄酒生姜去腥
3.在煮米饭的时候把鸡胸肉放在电饭锅里蒸
4.米饭熟了鸡胸肉也就好了,鸡胸肉蒸的会比水煮得嫩很多
5.把鸡胸肉顺着纹路撕成丝
6.胡萝卜放沸水水里煮熟
7.把胡萝卜切丝放在鸡丝上,青椒个人建议不要焯水,直接切丝
8.把蒜末,醋,白糖,味极鲜,适量盐放在上面搅拌一下
9.锅子里熬热油,烧热即可
10.把油浇在鸡丝上,拌匀一盘美味又好吃的凉拌鸡丝就完成了
独特腊八好滋味
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