香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
排骨:保护神经系统
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备所有食材。
2.把大米淘洗干净。
3.排骨焯水。
4.焯水后的排骨盛入容器,把香肠、酸菜切好被用。
5.平底锅倒入花生油加热,放入香蒜爆炒香。
6.放入酸菜翻炒三分钟。
7.再把排骨也放锅里一起翻炒三分钟。
8.把炒好的排骨,酸菜一起倒入电饭锅里。
9.然后放适量鱼露、蚝油、再放少许芝麻油、胡椒粉,搅拌均匀。
10.然后盖上电饭锅盖,按上超快煮键。
11.煮至差不多干水时打开电饭锅盖,把香肠放进去。
12.然后把青菜也放进电饭锅。
13.煮熟后再焖五分钟后再开盖。
14.然后把饭搅拌均匀。
15.这样就可以装盘开吃咯。
16.香喷喷,热乎乎的大米饭就做好了,台风来了,一样可以吃到美味佳肴,么么哒。
饭煮熟后不要马上揭盖再焖五分钟,这样饭味更香哦。