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夏日简易炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
夏日简易炒饭的做法
![夏日简易炒饭的做法图解1]()
1.将蟹柳、火腿肠切小块备用
![夏日简易炒饭的做法图解2]()
2.鲜虾剥壳、去虾线，用老抽、盐、胡椒粉进行腌制
![夏日简易炒饭的做法图解3]()
3.制作酱料:老抽、鱼露、味精、沙茶酱、白糖、食用油搅拌均匀
![夏日简易炒饭的做法图解4]()
4.将火腿肠、蟹柳、鲜虾、鸡蛋等配料分开炒熟，盛盘备用
![夏日简易炒饭的做法图解5]()
5.油锅加热，依次倒入米饭、配料、酱料，中火不断翻炒，使米饭、配料与酱料上色均匀
![夏日简易炒饭的做法图解6]()
6.关火盛入碗中，撒上葱花即可
小贴士
1. 酱料先提前调制，炒饭时直接倒入，一来节省时间，米饭和配料不会炒过火，二来避免忘记下调味料。
2. 米饭煮的时候水可以下少点，这样炒出来的米饭才会颗粒分明，不会黏在一起。
夏日简易炒饭的家常做法
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