花生:化痰
1.花生米泡一小时左右。
2.火腿肠、白菜,南瓜切小块备用。
3.将花生和水倒入果汁机里打成花生浆备用。
4.在电饭煲里依次放入米、白菜、南瓜、火腿肠,喜欢吃稀一点粥的再加入适量的水,盖上盖子,然后调在煲粥键上就可以了。
5.清爽可口的花生浆蔬菜粥出锅了,配上豆腐乳和炒青辣椒,美味极了。
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