花生浆蔬菜粥

花生浆蔬菜粥
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健康功效

花生:化痰

食材用料

懒南瓜 适量
瘦肉或火腿肠 适量
少量
豆腐乳 适量
炒青辣椒末 适量

花生浆蔬菜粥的做法

  • 花生浆蔬菜粥的做法图解1

    1.花生米泡一小时左右。

  • 花生浆蔬菜粥的做法图解2

    2.火腿肠、白菜,南瓜切小块备用。

  • 花生浆蔬菜粥的做法图解3

    3.将花生和水倒入果汁机里打成花生浆备用。

  • 花生浆蔬菜粥的做法图解4

    4.在电饭煲里依次放入米、白菜、南瓜、火腿肠,喜欢吃稀一点粥的再加入适量的水,盖上盖子,然后调在煲粥键上就可以了。

  • 花生浆蔬菜粥的做法图解5

    5.清爽可口的花生浆蔬菜粥出锅了,配上豆腐乳和炒青辣椒,美味极了。

本菜谱由蝶语梦依晗上传

花生浆蔬菜粥的家常做法

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