懒豆腐

懒豆腐
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

毛豆米 250克2一3人吃
肉末 适量
青花椒 4一5粒
猪油(其他油也行) 少量
野葱或韭菜末 适量
蒜末 少量
姜末 少量
适量
鸡精 少量
青辣椒末(可不用) 适量
草果粉 少量

懒豆腐的做法

  • 懒豆腐的做法图解1

    1.将毛豆米加水、加几粒青花椒倒入锅里煮熟,倒入豆浆机里,水位在500毫升左右,打成汁备用。

  • 懒豆腐的做法图解2

    2.青辣椒剁成末,在锅里倒入少量的油,将辣椒炒熟后加入少量盐后起锅。

  • 懒豆腐的做法图解3

    3.肉末放在碗里加入少量盐、胡椒粉、水淀粉拌匀备用。

  • 懒豆腐的做法图解4

    4.锅里放入少量猪油,待油温在七成热左右倒入姜蒜末炒香后,倒入肉末翻炒熟,把毛豆米汁全部倒入锅里煮开。

  • 懒豆腐的做法图解5

    5.待锅里的毛豆汁煮开后,加入野葱末或者韭菜末、草果粉煮熟,加入盐、鸡精关火起锅

  • 懒豆腐的做法图解6

    6.一道清新麻香的懒豆腐出锅了。

小贴士

毛豆米煮后要连煮的水一起打汁,味道才醇香,锅里煮豆汁的时候,韭菜或野葱一定要煮熟后才起锅,否则影响口感还不卫生。

本菜谱由蝶语梦依晗上传

懒豆腐的家常做法

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