银耳:养胃 红枣:活血化瘀 百合:活血化瘀
1.银耳泡发,大概半天,然后去掉根部
2.莲子泡水。3个小时就够,泡越久越不容易煮烂
3.百合一片片剥下来,洗干净
4.枸杞适量,我只放了三分之一
5.红枣适量
6.泡发好的莲子去掉莲心,所有材料放入电饭煲
7.放入适量冰糖
8.放入适量水
9.因为高压锅烧的比较干,而且溢水,所以我用智能电饭煲,不会溢水也方便
10.我按的蹄筋/黄豆功能。煮粥功能太干!35分钟
没技巧,简单方便
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