冬瓜:清热
1.冬瓜去皮切块(这个是冬瓜的一头,实心的)
2.蒜蓉,葱花备用
3.热油锅下蒜蓉爆香
4.下冬瓜入锅翻炒给一点点盐让冬瓜出水(中小火)
5.直至冬瓜变色熟了,给鸡精搅拌均匀出锅
6.摆盘撒上葱花,成品
这个冬瓜完全是它自身的水分把它焗熟的,过程一定要小火慢煎,注意观察火候
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