豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.把白菜叶一张张撕下,洗干净放入沸水,加入。
2.加盖煮几分钟。
3.颜色变了盛出放入凉水。
4.撕小细条,豆瓣酱挤盘里开吃。
白菜是粗纤维,可以饱腹,还可以清理肠道,主要是还能通便。
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