绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.绿豆浸泡一晚上
2.放到水龙头下一边搓一边去皮
3.千辛万苦终于把皮都褪去(建议直接买去皮的绿豆)
4.上锅蒸十五分钟左右
5.蒸好的绿豆趁热碾压
6.准备少许牛奶和白糖,玉米油
7.锅里小火倒入牛奶
8.放入绿豆沙
9.用勺子一直搅匀,加入糖和玉米油不断搅拌
10.直到水分干了
11.放凉后揉成圆球待用。
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