茄子:低蛋白质
1.准备食材:茄子切成等长的细条状,肉剁碎用盐、生抽、生粉和油搅拌腌一会。
2.将长条状带皮茄子上蒸锅蒸10分钟。
3.蒸熟端出摆盘,趁热洒上葱花。
4.起油锅,放稍多些油,爆香蒜末,再倒入调好味的肉末炒熟,放适量生抽调味调色。
5.将蒜蓉肉末汁浇入3步骤的摆盘上即成。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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