炒莲藕

炒莲藕
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作者:candy吃货

健康功效

猪肉:益气
洋葱:杀虫
酱油:补血、护齿、保护骨骼

炒莲藕的做法

  • 炒莲藕的做法图解1

    1.莲藕削皮洗干净后再把莲藕削片,最好把莲藕削薄。(由于莲藕片含有比较多的淀粉,因此要把莲藕片用水清洗几遍,这样不容易粘锅)

  • 炒莲藕的做法图解2

    2.把洋葱切丝备用

  • 炒莲藕的做法图解3

    3.取出瘦肉切片,用油,盐,酱油腌制即可

  • 炒莲藕的做法图解4

    4.把所有的材料准备放置后,捣碎蒜头,可以准备点火开炒

  • 炒莲藕的做法图解5

    5.先用油爆一下蒜头后,再炒猪肉片,稍微加入酱油可以让猪肉入味

  • 炒莲藕的做法图解6

    6.再炒洋葱

  • 炒莲藕的做法图解7

    7.倒入莲藕片先小炒一段时间,再加入少量的水,盖上锅盖煮5分钟

  • 炒莲藕的做法图解8

    8.等到莲藕片煮软,加入少量的盐即可装盘

  • 炒莲藕的做法图解9

    9.装盘

小贴士

莲藕片切好后要用水多次冲洗,这样不容易粘锅煮糊的!

本菜谱由candy吃货上传

炒莲藕的家常做法

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