莲藕酿肉

莲藕酿肉
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作者:陪你看雪

健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

瘦肉 50克
青红辣椒 各半个
蒜瓣 4颗
色拉油 15克
酱油,生抽,醋,料酒 各一小勺
生粉 5克
5克

莲藕酿肉的做法

  • 莲藕酿肉的做法图解1

    1.备好食材,洗净,莲藕去皮

  • 莲藕酿肉的做法图解2

    2.将莲藕切成均匀的小段,装盘摆好待用,可以放一点点水,防止氧化变色,待准备放肉末时再将水倒掉

  • 莲藕酿肉的做法图解3

    3.将肉,辣椒,葱姜蒜剁成肉末放入一个小碗里

  • 莲藕酿肉的做法图解4

    4.将小碗里的食材加入盐,生粉,色拉油,醋,料酒,生抽等调料,搅拌均匀,腌制五到十分钟

  • 莲藕酿肉的做法图解5

    5.将腌制好的肉末塞入藕洞里,并将枸杞放在最上方,然后放入蒸锅蒸15分钟左右

  • 莲藕酿肉的做法图解6

    6.热锅加一点点油,倒入醋,料酒,生抽以及葱姜蒜沫等,大火煮开收汁,再将收好的酱汁均匀地浇在蒸好的藕段和肉末上,然后就可以装盘出锅啦

小贴士

1.藕段切好后加入一点水防止变色
2.加一点白糖可以提鲜
3.瘦肉要充分剁碎,提前腌制

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莲藕酿肉的家常做法

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