土豆:消肿
白糖:低蛋白质
1.将猪脊骨切成大块洗净。
2.将土豆去皮洗净,葱切碎,姜,蒜切片,脊骨入开水锅中焯一下去掉血水。
3.锅烧热后倒入豆油,放入白糖,小火炒糖色成棕红色有泡泡冒出时,倒入猪脊骨和老抽快速翻炒上色,再放入葱,姜,蒜片,大料,炒出香味。
4.放入料酒,生抽,盐和清水大火烧开后,转小火慢炖。
5.用挖球器将土豆挖成土豆球备用。
6.猪脊骨七成熟时,加入土豆小火炖制。
7.炖至汤汁浓稠,脊骨和土豆都熟后关火。
8.盛入盘中即可食用。
1.猪脊骨要先焯一下水去掉血水和腥味再炖制。2.糖色小火熬制到呈棕红色开始出现泡泡时就好了,不要熬糊了。