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手工仙芋圆
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红薯:补中益气
莲子:益肾固精
手工仙芋圆的做法
![手工仙芋圆的做法图解1]()
1.准备好材料
![手工仙芋圆的做法图解2]()
2.莲子、红豆、薏米提前用温水浸泡4小时，莲子去心
![手工仙芋圆的做法图解3]()
3.泡好的材料放在炖盅内，分别加一勺糖和适量水，快炖2.5小时
![手工仙芋圆的做法图解4]()
4.趁这个功夫，我们把紫薯红薯去皮切块，蒸40分钟至软糯，加入糖，压碎
![手工仙芋圆的做法图解5]()
5.压好的番薯加入木薯粉，一点一点加，直至揉成光滑面团
![手工仙芋圆的做法图解6]()
6.紫薯同样的操作，已经光滑的面团可以加上保鲜袋，防止变干哦～
![手工仙芋圆的做法图解7]()
7.把面团搓成长条，切成小块，多余的我就裹上一点抹茶粉
![手工仙芋圆的做法图解8]()
8.水煮开，浅色的先放入，煮至浮起，过凉水
![手工仙芋圆的做法图解9]()
9.打些冰，放入煮好的各种材料，淋上炼奶，就可以了哦～
小贴士
喜欢甜的朋友可以多加糖～，下水煮的时候要最后煮深色的，紫薯会掉色哦，用不完的面团可以放冰箱保存～加芋头会更*～
手工仙芋圆的家常做法
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