香哈网>菜谱大全>西兰花炒蟹味菇
西兰花炒蟹味菇
健康功效
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
西兰花炒蟹味菇的做法
![西兰花炒蟹味菇的做法图解1]()
1.西兰花切成小朵、用盐水浸泡、能泡出小菜虫、也能去除农药
![西兰花炒蟹味菇的做法图解2]()
2.蟹味菇清洗干净、沥干水、蒜去衣拍碎
![西兰花炒蟹味菇的做法图解3]()
3.西兰花焯水、捞起沥干
![西兰花炒蟹味菇的做法图解4]()
4.热锅放油、放蒜爆香
![西兰花炒蟹味菇的做法图解5]()
5.放蟹味菇炒至软身
![西兰花炒蟹味菇的做法图解6]()
6.放西兰花、蚝油、炒匀
![西兰花炒蟹味菇的做法图解7]()
7.放盐、炒匀即可
![西兰花炒蟹味菇的做法图解8]()
8.成品
小贴士
用盐水浸泡西兰花、能泡出小菜*能去除农药。
西兰花炒蟹味菇的家常做法
（全部）
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
1.西兰花切成小朵、用盐水浸泡、能泡出小菜虫、也能去除农药
2.蟹味菇清洗干净、沥干水、蒜去衣拍碎
3.西兰花焯水、捞起沥干
4.热锅放油、放蒜爆香
5.放蟹味菇炒至软身
6.放西兰花、蚝油、炒匀
7.放盐、炒匀即可
8.成品
用盐水浸泡西兰花、能泡出小菜*能去除农药。
