鸡腿:维持皮肤和粘膜健康 胡萝卜:活血化瘀 干香菇:化痰
1.鸡腿剁大块,用盐,糖,料酒,生抽,姜丝腌一下
2.胡萝卜去皮,切大三角块
3.香菇温水泡开
4.备料,花椒,八角,葱段,姜片,蒜头
5.热油锅下葱姜蒜,花椒,八角爆香
6.放鸡块入锅翻炒
7.给一点老抽上色
8.加入香菇翻炒
9.跟着放入胡萝卜入锅翻炒均匀
10.然后加一大碗滚水,盖盖中小火焖20分钟
11.收汁放入葱段搅拌均匀出锅
12.成品
鸡腿有腌过,炒的过程不需要另调味,焖的时候味道会释放出来的
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