黑米:健脾 鸡蛋:润燥 红糖:健脾
1.准备所有原料(黑米隔夜洗净晾干,放入料理机磨粉,过滤后约剩余45克)
2.鸡蛋清和蛋黄分开放
3.红糖放入蛋黄里搅拌(也可用白糖)
4.除柠檬外其他材料都搅拌进蛋黄糊
5.蛋清加柠檬汁打发
6.蛋黄糊和打发的蛋清混合
7.搅拌均匀
8.倒入模具
9.冷水上锅10分钟
10.出膜切开
11.凉一下
12.很好的早餐和下午茶哦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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