草鱼:平肝熄风、和胃、温中
蒜苗:护齿、低蛋白质
青椒:温中散寒
1.准备食材:鱼(鱼买的时候让老板给剁好了)、姜、蒜苗、香芹
2.辣椒
3.鱼洗净放篮子里控水
4.处理配菜:蒜苗和香芹摘去叶子切段、姜切丝、辣椒切圈
5.热油下锅,撒1小勺盐,放鱼,小火慢煎
6.鱼全放完上面放姜丝和蒜段
7.煎到底部金黄,放青椒、小辣椒、香芹、生抽、陈醋、3小勺盐和一碗水,盖上盖子大火焖7~10分钟
8.鱼装盘里,汤汁浇上面
9.隔着屏幕都闻到香
1.夏天吃姜最好去皮,因为皮燥热,我个人喜欢不去皮。
2.蒜苗叶子可以留下做个蒜叶煎鸡蛋或放入其它菜里。