牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
鸡蛋(取蛋清) | |
小米椒 | |
味达美酱油 | 五香粉 |
盐 | 鸡精粉 |
面包糠 | 牙签 |
1.准备好食材,牛肉洗净。
2.将葱,姜,小米椒切碎放入容器备用。
3.牛肉去膜去筋,切小块。
4.切好的牛肉放入容器里,加入适量的五香粉,胡椒粉,孜然粉,盐,鸡精粉,味达美酱油,料酒,还要取一个蛋清加进去用手抓匀,腌制半小时。
5.腌制好的牛肉用牙签串起来,大点的串一块,小点的串两块。
6.串好所有的牛肉。
7.取一个干净的方便袋或者一次性保鲜袋平铺在干净的地方,把肉放在袋子上,倒上面粉,抖动袋子使肉都裹满面粉(如图)。
8.裹满面粉的肉再裹上面包糠。
9.锅里倒适量的油,油热八九分,倒入串好的肉,中火炸2-3分钟捞出即可。
10.炸好的肉沥一下油,这些肉我分两次炸的,锅小没法一次炸完。
11.将肉装盘,周边放几片香菜叶,肉上撒点孜然粉和芝麻就可以了。
12.成品图。
13.成品图。
炸肉的时候不易时间过长,要不肉炸老了不好吃,还有中火最好,大火怕糊了。
肉上裹面粉或者淀粉都可以。