西兰花炒鸡翅猪扒肉的做法

• 1.把材料准备好

• 2.先把鸡翅放盐、白糖、酱油和油调味，腌制一会。

• 3.锅里把水煮开，放西兰花下去，先把西兰花煮至七八分熟

• 4.再把洋葱放入煮一两分钟即可

• 5.上锅，放一边备用(这时西兰花可以放冻水中泡一下，过个冷河)

• 6.先把猪扒肉放锅里煎一下，个人觉得这样会好吃一点

• 7.放油后放入鸡翅一起炒

• 8.炒至鸡翅开始变金黄色后放入西兰花一起炒

• 9.盐、白糖、酱油、水开个糊，小火煮两分钟转大火收汁

• 10.成品图