党参:健脾
红枣:安神
香菇:健脾
鲜人参 | |
姜片 | 盐 |
花椒“从这往下的材料可以不放” | |
1.准备以下食材
2.这些配料适合,体寒的体质人喝
因为姜放了很多,现在是三伏天,姜可驱除寒气。
体热者慎重选择
还有花椒,八角这些材料都不要放,我怕药膳味道重,乌鸡本身特别腥,故而放了些香辛料
3.腌制、这一步可以省略,我怕腥喝不下去,每次熬鸡汤鸡肉没人吃,用料酒,柠檬片,盐,少量的醋,腌制10分钟让鸡肉去腥,更入味
4.把腌制好的鸡肉用清水冲洗干净,和配料一起放入高压锅
5.煲汤多放些水,因为喝的是汤,然后盖锅之前放入适量的醋,和盐,让鸡骨头里的钙溶解出来
6.一切准备就绪盖上高压锅盖,启动煲汤功能,显示时间为20分钟
7.20分钟后,等高压锅的排气阀落下,打开可以食用啦
8.出锅了,有股淡淡的药膳味道,喝完一碗感觉身体热乎乎的往外冒汗。
9.换了一个餐具
10.用南瓜盅,盛鸡汤,很有感觉
11.合影啦,选择合适的餐具,会让你更有食欲。
12.人参、党参味道很重,如果喝不惯的,适当减少材料的量,特别是党参,放多了有点苦涩的味道。
煲汤要选择新鲜现宰杀的乌鸡,煲出来的汤汁才会鲜美
处理干净后即可入锅,不用腌制,我是喝鸡汤困难户,故而腌制去腥,才能食下
花椒,八角这一类的材料都可以免去,怕腥的可以慎重选择。因为搭配不当会使药膳的作用降低。
这款煲汤适合“体质偏寒”“气虚血虚”四肢无力畏冷的体质食用。
湿热的体质的应当少放姜片,要慎重选择,不然喝了上火流鼻血。
三伏天是排毒的最佳时期,适当选择适合自己体质的饮食不仅起到养生保健作用,同时还可以去除身体的疾病。
你选择好了吗,给家人煲一锅爱心养生鸡汤吧。