杏鲍菇:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
芹菜:平肝
1.把面粉里加适量清水,揉成面团,盖湿布饧半个小时。
2.然后分成小面团再饧半个小时。
3.把猪肉馅放入盆中,放葱姜末,放盐,花椒面,鸡精,酱油。
4.锅中放上适量花生油,放花椒炸香。
5.趁热浇入猪肉馅儿中,然后搅拌均匀。
6.把芹菜洗干净,杏鲍菇,胡萝卜切丝。
7.用热水焯一下,然后切碎放入肉馅中。
8.再放适量盐,放适量香油,搅拌均匀备用。
9.把面揉成细条,切成小剂子,然后擀成圆片儿。
10.饺子皮上放上馅儿,先把中间捏上,再把两边再捏上。
11.所有饺子都包好。
12.起锅放水,水中放少许盐,水开后放入饺子煮,肉馅煮三个开锅,素馅煮两个开锅。
13.美味的饺子就出锅了,再蘸上辣椒碗汁,味道好极了。
活好面以后一定要饧一下,煮饺子时水中放*